Autor Tema: Desarrollo de la flexibilidad extrema  (Leído 3146 veces)

Septiembre 22, 2010, 23:52:21 pm



Septiembre 23, 2010, 00:07:46 am
Respuesta #1

Muchas gracias por el aporte Explosivo, lo echaré un ojo a ver qué tal; ahora mismo me da error, me pone que se encuentra temporalmente desactivado :( :( :(


Septiembre 23, 2010, 00:34:07 am
Respuesta #2

Mierda!
esque lo ha subido un colega a su cuenta propia :(..
si no funciona lo busco de nuevo.

saludos!


Septiembre 23, 2010, 00:38:48 am
Respuesta #3

Ya va ya va..., estoy bajando alguna que otra cosa, ya te diré que tal; independientemente de ello se agradece de igual modo, la flexibilidad es una habilidad más que hay que desarrollar

Saludos


Septiembre 23, 2010, 00:39:50 am
Respuesta #4

cierto!
a partir de ahora comentare mis estiramientos tambien en el diario jaja


Septiembre 23, 2010, 01:07:22 am
Respuesta #5

Está guapísimo el libro, muchas gracias de nuevo

Un saludo


Septiembre 23, 2010, 02:33:19 am
Respuesta #6
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 13850
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

El libro tiene buena pinta la verdad, pero no se si esos estiramientos vendrian bien para alguien que solo entrena con pesas.

Aun asi, habra que leerlo.

Gracias.
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://www.darzuka.com/nutricion-inteligente


Septiembre 23, 2010, 03:05:55 am
Respuesta #7
  • Forzudo desde hace poco
  • ***
  • Mensajes: 322
  • Stand Up And Squats!!
    • Ver Perfil
    • Email

Ya lo habia leido, es muy bueno, aporto con otro texto con imagenes, hasta ahora es la mejor recopilacion de estiramientos que encontrado en la web:


http://www.massagenerd.com/pdf_massage_ebooks/Self_Stretching_Ryan_Hoyme_.pdf


Septiembre 23, 2010, 11:22:22 am
Respuesta #8

El libro tiene buena pinta la verdad, pero no se si esos estiramientos vendrian bien para alguien que solo entrena con pesas.

Aun asi, habra que leerlo.

Gracias.

En el primer capitulo del libro explica que los que entrenan fuerza tienen una mayor facilidad a la elasticicidad,asique todo son ventajas! jaja

es una pasada de libro


Septiembre 23, 2010, 14:44:05 pm
Respuesta #9
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 13850
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

Pues genial entonces, aver si saco tiempo y lo leo, y lo aplico que es lo importante.
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://www.darzuka.com/nutricion-inteligente


Octubre 26, 2010, 23:19:10 pm
Respuesta #10

genial el aporte!
ha ser mas flexible!