Autor Tema: Diario de entrenamiento, Apocalypse  (Leído 10563 veces)

Febrero 21, 2017, 03:32:46 am

Sentadillas:
160 Kg     2x1   2     2x1
162.5 Kg     1x1
140 Kg     1x8

Gemelo con barra:
140 Kg          3x 15  6  3 


Febrero 22, 2017, 10:08:46 am
Respuesta #1

Press militar     70 Kg    2  2  3  2


Febrero 22, 2017, 16:00:07 pm
Respuesta #2



Febrero 22, 2017, 16:27:40 pm
Respuesta #3



Febrero 22, 2017, 19:42:54 pm
Respuesta #4
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Bastante curioso tu sistema.
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://www.darzuka.com/nutricion-inteligente


Febrero 22, 2017, 21:25:15 pm
Respuesta #5



Febrero 23, 2017, 00:21:01 am
Respuesta #6



Febrero 23, 2017, 09:31:16 am
Respuesta #7
  • Ms fuerte que el hierro
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Febrero 23, 2017, 20:56:19 pm
Respuesta #8

« Última modificación: Febrero 23, 2017, 21:09:22 pm por Apocalypse »


Febrero 24, 2017, 05:39:36 am
Respuesta #9



Febrero 24, 2017, 18:48:26 pm
Respuesta #10



Febrero 24, 2017, 19:41:52 pm
Respuesta #11



Febrero 24, 2017, 20:02:20 pm
Respuesta #12



Febrero 24, 2017, 20:36:53 pm
Respuesta #13
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Como es que entrenas de madrugada? No haces ruido, donde vives para no molestar a los vecinos?
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://www.darzuka.com/nutricion-inteligente


Febrero 24, 2017, 20:50:27 pm
Respuesta #14

Buena banca.


Como es que entrenas de madrugada? No haces ruido, donde vives para no molestar a los vecinos?