Autor Tema: Diario de Albert. More Strong More Muscle  (Leído 35070 veces)

Abril 07, 2017, 00:47:59 am
Respuesta #510

Sentadilla PSF
6x3x120 kg

Press Banca SMOLOV JR
8x4x67.5 kg

Ultima Serie:
https://youtu.be/ezbeUDUusO0



Julio 11, 2017, 13:00:11 pm
Respuesta #511
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La sentadilla muy luchada y justita, en el peso muerto parece que te falla un poco el bloqueo final.


Julio 13, 2017, 15:12:17 pm
Respuesta #512
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Lo que sentimos no siempre es lo mismo que lo que se ve desde fuera.

Para a proxima graba los videos de la primera serie.


Septiembre 14, 2017, 09:17:30 am
Respuesta #513
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Pues ya que no te tomas en serio el power, intenta bajar mas controlado en la trasera, tal como haces en la frontal.


Diciembre 01, 2017, 13:37:08 pm
Respuesta #514
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Te está yendo bien la alta frecuencia  :aplauso:

Con qué frecuencia haces peso muerto?


Diciembre 12, 2017, 18:10:58 pm
Respuesta #515
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Bulgarian style  :fuerte:.
Yo tambien lo hice de seguido durante un año y pico y tube buenas ganancias.

Dale duro :rocker:.