Autor Tema: Diario de un lisiado (Bilbo)  (Leído 74251 veces)

Abril 10, 2019, 13:38:11 pm
Respuesta #885
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Oño pues sí que va bien la cosa
"El que hace una bestia de sí mismo, se deshace del dolor de ser hombre" Samuel Johnson.


Abril 11, 2019, 11:25:12 am
Respuesta #886
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Oño pues sí que va bien la cosa
Sí, parece que en este rango de peso me va mejor, a ver con 90 y 100 como va, igual me viene el tio del mazo xD


Abril 24, 2019, 10:11:26 am
Respuesta #887
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Buenas.
Seguimos Bilbo
3º ciclo con 90 kilos:
Día 1 : 15 repes + 2x3x110kg  y 15x60kg agarre cerrado
Día 2:  20 repes + 2x4x110kg  y 16x60kg agarre cerrado
Día 3:​  26 repes + 1x4 y 1x5 110kg  y 20x60kg agarre cerrado

+ 1 día que hice singles de Peso muerto hasta 110kg
Resto accesorios casi todo ejercicios agarre, muñeca, antebrazos...

Vamos a por los 100kg...

Saludos