Autor Tema: Frases de los grandes campeones  (Leído 79855 veces)

Abril 25, 2018, 13:15:40 pm
Respuesta #1125
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Es una locura pensar en cuántas personas a lo largo de los años que querían ganar dinero vendiendo marihuana fueron castigadas por ello. Sin embargo, un día, un Estado decide que necesita el dinero de la venta de drogas. Al igual que el gobierno federal puede no equilibrar su presupuesto, caer en la deuda, etc, y está bien, no hay consecuencias. Habla de casos de haz lo que digo y no lo que hago. Irreal.

En una nota lateral, creo que la marihuana siendo ilegal era una idea estúpida. No tengo un problema con eso. Es simplemente irreal cómo el gobierno tiene el lujo de simplemente hacer lo que otros no pueden o lo que de otra manera sería ilegal o inmoral simplemente porque ELLOS deciden hacerlo."

Evan Centopani
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Abril 25, 2018, 14:40:10 pm
Respuesta #1126

Es que "el gobierno" no es un ente inmutable e independiente de la sociedad. El gobierno no es más que el reflejo de la sociedad que lo produce, esa sociedad a veces es intolerante, a veces conformista, a veces revolucionaria. Esa sociedad es cambiante y sea en forma activa o en forma pasiva esos cambios están ligados a los cambios de políticas oficiales.

Y sí, lógico, factores económicos y también relativos a seguridad pesan en las decisiones sobre el marco legal que se les de a las drogas.
Las afirmaciones, si no aparecen relativizadas tipo "mi opinión es.." o "pienso que..." tienen fundamento, que puede estar escrito o no. Aquel que entienda que lo que digo es errado, pues es convidado a explicar lo correcto, fundamentando adecuadamente, y todos creceremos. Muchas gracias


Abril 25, 2018, 15:57:22 pm
Respuesta #1127
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

Tambien se podria decir que la sociedad es el reflejo del gobierno de turno que la maneja a su antojo.

Tambien hay un pensamiento tan generalizado como falso que dice que facilitar el acceso dara lugar a un mayor uso o abuso.

El problema con esto es como siempre la hipocresia. Por un lado persiguieron a todas las personas de la industria de las marihuana que tomaron todos los riesgos para luchar por la legalizacion. Y por otro lado, la gente que se ha metido en el negocio, son ex politicos, ex policias y jefes de policia, que en su dia fueron los que se opusieron a la marihuana y pusieron a en la carcel a la gente que fumaba. Cualquier condena previa por distribucion o venta te impide participar en el comercio legal. El maldito John Baner acaba de unirse al consejo de una empresa de marihuana.

Las pequeñas empresas creadas a traves del mercado medicalMJ han sido influenciadas por los grandes intereses corporativos y tiendas administradas por el gobierno. En todo caso, cualquier politico, jefe de policia, deberian tener prohibido entrar en el negocio. Simplemente pasaron decadas haciendo y haciendo cumplir las leyes en su contra, y ahora son los distribuidores? Mierda.

De todos modos, estos peces gordos que se estan metiendo en el negocio todavia van a tener que competir con el inframundo o, en el mejor de los casos, pagarles, porque no puedo verlos abandonar el negocio de la marihuana tan facilmente.
« Última modificación: Abril 25, 2018, 18:37:20 pm por Beti ona »
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Abril 25, 2018, 22:28:02 pm
Respuesta #1128

si la sociedad fuera manejada por los gobiernos, entonces éstos no caerían nunca, a no ser por perder una guerra contra otro gobierno.
Y vemos cantidad enorme de gobiernos de todas las orientaciones que caen, en general por no tener sustento en la sociedad que rigen.
Las afirmaciones, si no aparecen relativizadas tipo "mi opinión es.." o "pienso que..." tienen fundamento, que puede estar escrito o no. Aquel que entienda que lo que digo es errado, pues es convidado a explicar lo correcto, fundamentando adecuadamente, y todos creceremos. Muchas gracias


Abril 26, 2018, 22:20:12 pm
Respuesta #1129
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

«Yo no estoy a favor del dopaje, de hecho yo aspiro a competir de manera natural, es decir, llegar a mi máximo potencial a través de una dieta, entreno y suplementacion óptima, desconozco si otros aletas utilizan estos métodos y no voy a entrar ni en la aprobación ni en la crítica, simplemente puedo responder por mí y considero que el deporte debe estar limpio de este tipo de prácticas. De quién es la culpa del dopaje, de quien lo practica o de una sociedad que exige unos niveles de excelencia imposibles de conseguir? O acaso alguien cree que un ser humano puede recorrer en bici 150 kilometros a una media de 60 kilómetros a la hora y así durante 15 días seguidos... el dopaje existe, no nos engañemos, pero también es culpa de la sociedad, que demanda unos límites de excelencia fuera de los límites humanos; pero como ya he dicho, yo soy fiel a mis principios y rechazo estas practicas, pero tampoco las voy a condenar».

Víctor Calderón
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Abril 26, 2018, 22:25:05 pm
Respuesta #1130
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

si la sociedad fuera manejada por los gobiernos, entonces éstos no caerían nunca, a no ser por perder una guerra contra otro gobierno.
Y vemos cantidad enorme de gobiernos de todas las orientaciones que caen, en general por no tener sustento en la sociedad que rigen.

La mayoria de las ocasiones solo cambian en apariencia porque la eleccion que hace la poblacion suele ser entre lo malo y lo peor, las buenas opciones no suelen ser visibles, y cuando esas opciones acceden milagrosamente al poder, se encuentran con zancadillas por todas partes. Hay muy pocos gobiernos que sirvan de ejemplo en los ultimos 100 años en los mas de 200 paises del mundo, porque aunque no sea imposible, es muy dificil, es un sistema diseñado desde hace siglos que tiene mecanismos poderosos de auto-perpetuacion.
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Abril 27, 2018, 20:00:28 pm
Respuesta #1131
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Estuve fumando mucha marihuana en la universidad y dejé de fumar después de la universidad cuando entré en el mundo real de los negocios, cuando tenías que trabajar 10 horas al día, siete días a la semana. Cambié al vino tinto con mi dieta mediterránea que seguí durante 30 años. ¡Puse a Clint Eastwood en la dieta mediterránea!

Luché en la universidad. Estaba en una beca de lucha de cuatro años. Durante la temporada de lucha, no fumaba marihuana. Yo estaba en comestibles. Por ejemplo, hice una gran infusión de té de marihuana. Después la reunion de lucha, me gustaría regalar brownies de marihuana. Descubrí que fumar marihuana durante la temporada de lucha obstaculizaba mi rendimiento y capacidad pulmonar. Así que me quedé con los comestibles y eso funcionó para mí. Yo era un fiestero en la universidad y no me arrepiento. Pasé un buen rato. Fue una gran experiencia.

Creo que hay un gran futuro para la marihuana medicinal para el tratamiento del dolor y ahora, por supuesto, para el primer medicamento aprobado para la epilepsia.

Creo que fumar marihuana es un riesgo para la salud como fumar cigarrillos. La exposición al humo tiene muchos carcinógenos y mutágenos conocidos que podrían aumentar el riesgo de cáncer y otras enfermedades. Durante muchos años, fui a sesiones fotográficas y muchos de los culturistas europeos tomarían un descanso para fumar, principalmente cigarrillos. Los europeos son grandes fumadores. Supongo que la adicción a la nicotina los ayudó a secarse. La nicotina es un estimulante termogénico muy potente y aumenta el rendimiento. Estudios recientes han demostrado que la nicotina aumenta la grasa marrón. Tenemos aproximadamente un 6% de grasa marron localizada predominantemente entre nuestro cuello y los omóplatos (músculo escapular). El resto es predominantemente grasa blanca, mientras más grasa marrón tenga, más calorías quemará. La grasa marrón, a diferencia de la grasa blanca, está cargada de mitocondrias que aumentan el gasto de energía. No es de extrañar que muchas personas, especialmente las mujeres, fumen solo para mantener su peso. Es una adicción realmente seria y un problema de salud."

Steve Blechman
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Abril 30, 2018, 22:00:30 pm
Respuesta #1132
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Odio a Adderall. Uno de los mayores errores de mi vida fue usarlo. Nunca me había hecho daño a una droga tan mal mentalmente. No fue instantáneo, pero durante varios meses me convertí en una persona diferente. Tendría cuidado de usarlo con cosas como Trembolona con seguridad. Me converti en un robot. Mis emociones no existían a veces. Las cosas que antes me importaban ya no me importaban. Mi impulso sexual fue completamente destruido. Estaba irritable, de mal humor y a menudo deprimido. El insomnio me mantendría despierto todas las noches. Sé que la gente habla sobre un mayor enfoque en Adderall, pero sentí todo lo contrario. Estaba tan sobre estimulado que era difícil concentrarme en cualquier cosa. Mi médico incluso ajustó las dosis y aún así empecé a desarrollar efectos secundarios. Recuerdo que CADA día, cuando lo tomaba, me decía: "No puedo creer que le den esto a los niños". Me tomó un tiempo darme cuenta de lo que Adderall me estaba haciendo, pero realmente me di cuenta después de que dejé de usarlo durante aproximadamente 3 meses y volví a mirar mi comportamiento. Me llevó al menos 6 meses sin uso volver a sentirme casi normal otra vez. ¡Para mí, esto es MALVADO y nunca volveré a tocarlo!

Después de 6 meses, diría que ya casi volví a la normalidad. Pasar de la energía infinita a la energía normal del tipo fue un gran ajuste. Ese es el ÚNICO efecto de Adderall que extraño, pero me doy cuenta de que tener cantidades interminables de energía no es normal. Sé que algunas personas dicen que toma más tiempo. Un buen amigo mío dijo que tardó más de un año en sentirse como él mismo otra vez. Creo que cuanto más tiempo pases, peor es y el tiempo de recuperación lleva más tiempo. Adderall tiene algunos efectos directos sobre la dopamina y la serotonina y lleva un tiempo equilibrar todo.

El problema es que es adictivo, dicen que no, pero es básicamente como las anfetaminas, a las que se acostumbran su mente y su cuerpo. Entonces, cuando salí, estuve severamente deprimido durante meses. Desde entonces he aprendido a lidiar con mi problema sin medicamentos. Trabajan pero no merce tener que estar con ellos para siempre."
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 04, 2018, 22:45:38 pm
Respuesta #1133
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Sabes que te estás haciendo viejo en el levantamiento de pesas cuando:

Cuando tu calentamiento toma tanto tiempo como tu entrenamiento real.
Cuando eres el único que levanta pesas y suda en el gimnasio mientras todos están allí mirando sus moviles.
Cuando no estás completamente vestido con un traje a juego, zapatillas de color afrutado y auriculares Beats by Dre.
Cuando se necesitan tres intentos de ejercicio en el día del pecho para encontrar uno que no duela.
Cuando te despiertas a la mañana siguiente después de una sesión de entrenamiento y estás en éxtasis de ver que no duele ninguna articulación.
Cuando prestas mucha atención a lo que tu cuerpo te está diciendo!"
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 05, 2018, 16:30:51 pm
Respuesta #1134
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Sabes que te estás haciendo mayor en el culturismo cuando:

1. Cuando tu tiempo de cardio excede tu tiempo de levantamiento general.
2. Eres el único en el gimnasio sudando, porque el resto está vestido con spandex y under armour.
3. Eres el único en el gimnasio sin toneladas de tatuajes.
4. Eres el único en el gimnasio que bebe agua corriente frente a los polvos comerciales que se fabrican en bb.com, pre, intra, post.
5. Tu lista de reproducción es de los 70's 80's y 90's.
6. Oral es una palabra que se refiere solo al sexo.
7. Tienes un juego de ventosas, múltiples rodillos de espuma y toneladas de cremas y ungüentos como el aceite de kongong loong.
10. Has dejado de afeitarte el pelo hace mucho tiempo.
11 Usas protector solar y un sombrero en el verano, y tomar el sol es una palabra extranjera.
12. Haces más máquinas que ejercicios de pesas libres.
13. Encontraste tus camisetas de Jordan de 1995 y decidiste rockearlas en el gimnasio."
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 08, 2018, 13:26:13 pm
Respuesta #1135
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

«Son razones como esta por la que no tengo ningún interés en el culturismo "competitivo". Me encanta el entrenamiento, la disciplina, la dieta y la preparación que entra en juego. Pero el evento real, BLAH. No puedo decir qué es real o falso. Me recuerda al powerlifting en el que los muchachos comenzaron a hacer press de banca presionando 1100 lbs con resortes en sus brazos y triples camisas de titanium en el press de banca. Es como ver un episodio de Road Runner donde el Coyote coloca cohetes y resortes en su cuerpo para atrapar al Correcaminos. Broma total. Synthol, implantes, equipo de levantamiento de pesas, toda esa mierda artificial mataron mi interés en esos deportes.»

«Cuando llegas a estar cerca de 50 como yo y has estado entrenando consistentemente durante 32 años, no hay un progreso constante. Todo lo que puedo decir, sin dudarlo, es que me veo mejor ahora que nunca. Tengo la mayor cantidad de músculo mientras soy más delgado que nunca. Fui powerlifter y me base en el rendimiento la mayor parte de mi vida adulta. La mayor diferencia fue a los 43 años. Golpeé el maximo en todos mis levantamientos y luego me alejé por completo de las cosas pesadas. Tuve un cambio de paradigma total y comencé a entrenar como un culturista. Pesos mucho más ligeros, mas repeticiones. Como resultado, soy más grande, más delgado y estoy menos herido que nunca. Pero tomo un gran trozo de tarta humilde cada vez que entro al gimnasio y empiezo a empujar el hierro y pienso en lo que solía levantar.»
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 08, 2018, 19:25:01 pm
Respuesta #1136
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Así fue como lo hice cuando competí en un par de NPC Ironman Naturals en 1994. Obviamente, este formato no ha cambiado mucho a lo largo de los años. En resumen, solo probaron a los ganadores de clase abierta y algunos otros al azar. Nunca anunciaron oficialmente eso, pero era obvio porque todos los ganadores de la clase abierta fueron probados. Después del prejudging, se nos indicó que esperemos unos minutos para ver quién era seleccionado para la prueba. Yo era uno de ellos y pensé que el polígrafo era una broma. Estuve allí quizás 10-12 minutos y no me pareció muy efectivo.

Entré en un par de espectáculos naturales que tenían pruebas de muestras de orina por selección. Supuse que tenían un criterio de selección similar, pero todos dieron una muestra durante el registro. El promotor nos informó que solo probaron a los ganadores abiertos generales y una selección aleatoria. Enviaron por correo los resultados de las pruebas, la semana posterior al concurso. Incluían copias que mostraban los resultados del laboratorio con los nombres, pero la información personal quedaba anulada. Eso parecía mucho más legítimo. El problema es que las pruebas de orina concluyen días después del espectáculo. Un tipo podría ganar el espectáculo, obtener el trofeo y quedar descalificado la semana siguiente."
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 16, 2018, 16:43:55 pm
Respuesta #1137
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

«No estoy genéticamente dotado, soy como el 80% de vosotros, era un powerlifter que se convirtió en un levantador de pesas cosmético (también conocido como culturista menos la competencia). Muchos chicos confunden el entrenamiento de potencia con el entrenamiento de culturismo. Ciertamente hay algo de cruce, pero sinceramente, lo principal que tienen en común es el uso de pesas, mancuernas y máquinas. Es simple. Los culturistas entrenan el músculo, los atletas de fuerza entrenan el movimiento. Triplicaba mi peso corporal en peso muerto y sentadilla en una competencia juzgada, pero una vez que salí del gimnasio apenas se notaba que levantaba pesas. Era muy bueno en mi oficio, que era mover un objeto del punto A al punto B. Un día, alrededor de los 43 años, tuve un cambio de paradigma y decidí que quería verme como si fuera fuerte. Dejé caer tonelajes de mi entrenamiento, me concentré en la conexión mente/músculo, tensión constante, TUT, entrenamiento hasta el fallo, rangos de repeticiones altas, y a los 49 años (entrenando consistentemente desde 1.984) me veo mejor que nunca a pesar de usar una fracción de las libras que solía usar entrenando. Y a todos estos chicos que hacen máximas de peso muerto, les digo: Yo era tú. Está bien, pero el hecho es que cada niño flaco en el gimnasio está tirando 4 platos más ahora. Pero su 1RM tiene que ver con los apalancamientos, la adaptación del sistema nervioso y la técnica. Saqué 550 libras en 175 libras de peso, y tenía muy poco músculo para demostrarlo. Dejé de hacer peso muerto, agregué una tonelada de volumen y agregué 17 libras de músculo para saltar a 507 libras para192 libras de peso. Ahora la gente pregunta cuánto levanto, irónicamente es mucho menos de lo que solía levantar.»

«Cuando era joven no teníamos internet. Todos ustedes, jóvenes, independientemente de su edad y experiencia, deberían considerar lo que dicen los veteranos. Aquí está una cita para llevar a casa: "Un tonto comete el mismo error una y otra vez. Un hombre inteligente comete un error y no lo repite. Un hombre SABIO, nunca comete ese error, porque ve que alguien más cometió el error y aprende no repetirlo". El hecho de que seas joven no significa que no puedas ser sabio.»
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 18, 2018, 20:50:45 pm
Respuesta #1138
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

Citar
Debemos ser cuidadosos. Solía ​​estar en el mismo vagón que otros, riéndome de los "fanáticos" que se quejaban de las agallas. Cuando estaba siguiendo a Coleman y Cutler a principios y mediados de la década de 2000, el problema de la tripa, aunque real, también parecía "algo justificado". Después de todo, estábamos viendo nuevos niveles de tamaño anormal caminando entre nosotros, y si el estómago se distendía un poco con eso, bueno, nos daríamos cuenta más tarde de cómo evitar mejor eso (hasta cierto punto).

Yo era un "apologista" por el "estado anormal" del culturismo. AMO a Markus Ruhl, Paco Bautista, Branch Warren (hasta los últimos años). Pero últimamente, ha llegado a un punto en el que casi excusamos cosas totalmente locas, estomagos enormes en TIPOS PEQUEÑOS, uso de SEO cuando no mejora el físico de una manera real o apreciable, TAN innecesario, dadas las proporciones de algunos tipos.

Una gran sección media en un hombre de 300 libras, todavía tiene un sentido anatómico. Una gran sección media en un hombre de 230 libras, no tanto. Los músculos que están al máximo hasta la redondez máxima, pero aún muestran buen detalle y separación, todavía tienen un sentido anatómico. Un músculo que comienza a adoptar ángulos extraños debido a que la fascia está demasiado estirada, ahora está distorsionando el cuerpo.

El culturismo ya se trataba de tomar proporciones humanas naturales en el grado más exagerado posible. Como un artista de cómics dibujando un superhéroe. Pero una vez que esas proporciones comienzan a parecer no "exageradas", sino que se ven "simplemente antinaturales", como grupos musculares semicuadrados, al defender a los idiotas de esa manera, ya no trabajamos para "salvar el culturismo". Solo estamos trabajando para defender los principales trastornos de la imagen corporal y los tramposos que con gusto tomarán cualquier medio posible para crear un físico distorsionado.

Y cuando lo hagamos, bueno, no creo que veamos un culturismo abierto cerrando el Olympia por mucho más tiempo. Es decir, estamos abriendo la puerta a su propia desaparición, cuando "negamos" las distorsiones claras como estas. Va a llevar a algunas personas a defender el "culturismo de la vieja escuela", para que cosas como esta sean finalmente relegadas al basurero histórico.

David Jhonston
« Última modificación: Mayo 18, 2018, 20:52:52 pm por Beti ona »
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona


Mayo 18, 2018, 22:48:51 pm
Respuesta #1139
  • Leyenda de la fuerza
  • ********
  • Mensajes: 12658
  • http://body-gold.foroactivo.com/
    • Ver Perfil
    • http://body-gold.foroactivo.com/index.htm?sid=1242876111b381903c06548b5017d9c2

"Solo la cantidad de carbohidratos que la mayoría de los culturistas comen no es saludable debido a la inflamación que promueven. Luego están las comidas trampa porque tienen 250 libras al 7%, y en lo que sea que esten, pueden salirse con la suya. Agrega fiestas, alcohol, drogas recreativas, no cardio porque tienen miedo de perder ganancias, factores estresantes de la vida, nunca salir de los esteroides, etc, y es una receta para el desastre. Creo que algunas de estas han contribuido más a la muerte de culturistas de lo que la gente cree."
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://medium.com/@Betiona