Autor Tema: Frases de los grandes campeones  (Leído 46433 veces)

Junio 18, 2017, 20:44:26 pm
Respuesta #825
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"El Reino Unido está empeorando todo el tiempo para la obesidad. Fuimos a un festival de metal/rock el otro fin de semana (principalmente para ver Five Finger Death Punch) y honestamente me siento mal decirlo, pero la salud general del 98% de las personas que asistieron no se veía bien. Así que muchos tenian groseramente sobrepeso, no se rían, pero realmente me molesta ver. Estaba en shock conduciendo de regreso.

Jamie Oliver, el chef de TV de aquí en el Reino Unido, ha estado haciendo campaña durante años por una mejor nutrición en las escuelas. El comentario que me impactó fue cuando dijo que hay regulación para comida para perros, pero no para cenas de la escuela.

Llegar a las raiz de los problemas y alimentar a los niños y educarlos, y la presión sobre los servicios de salud nacionales se aliviará. La educación es crucial. Enseñar que en las escuelas como parte del plan de estudios nacional.

Creo que uno de los mayores problemas que veo para los niños es especialmente los alimentos de desayuno. Alguien me cereales que no esten cargados con azúcar alto y sea completamente mierda en términos de nutrición? Cualquier cosa remotamente más baja en azúcar sólo va a conseguir sofocada en azúcar por el niño para darle sabor de todos modos, por lo que es una situación de perder o perder.

El azúcar es el problema más importante, las grasas las necesitamos en nuestra dieta, pero el azúcar que en su mayoría puede prescindir.

Descubri que tenía diabetes en 2013 y ajustar mi dieta en consecuencia para manejar la enfermedad me ha dado diez veces mejor salud. Sin azúcar, duermo mejor, tengo más energía, mejores estados de ánimo sostenidos, simplemente un cuerpo y una mente más sanas.

Educar a los niños y los adultos e ir a la guerra en la reducción de azúcar en los alimentos, ese es el mejor comienzo. Y frenar la publicidad de alimentos de mierda a las personas más jóvenes que simplemente no saben nada mejor. Estos alimentos azucarados y las empresas de alimentos están literalmente haciendo adictos al azúcar por todo el mundo."
« Última modificación: Junio 18, 2017, 21:14:14 pm por Beti ona »
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Junio 18, 2017, 22:32:43 pm
Respuesta #826
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"Siempre me encanta simplemente entrar en mi propio pequeño mundo cuando estoy preparandome aunque sé que es importante publicar cosas y dejar que la gente vea lo que estás haciendo. Pero honestamente no sé cómo la gente encuentra tanto tiempo para publicar cada pensamiento y sensación que tengan en las redes sociales, también me siento como un poco tonto hablar en los videos de las redes sociales. Parece un poco impulsado por el ego. Si no tengo nada bueno que decir o algo que creo que podría beneficiar a la gente, simplemente me quedo callada."

Rosie Rascal
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Junio 19, 2017, 23:32:36 pm
Respuesta #827
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"Estamos eliminando la educación física. La comida rápida es el opio de las masas. Mirando alrededor, la gente o está en buena forma o esta muy fuera de forma! Les digo a mis hijos que la atención médica empieza con ellos mismos cuidandose a sí mismos, o estaremos pagando las facturas médicas por problemas muy prevenibles."
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Junio 20, 2017, 09:59:09 am
Respuesta #828
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La derrota ,ya la tienes.
El éxito,hay que pelearlo;que no sea por falta de coraje.....


Junio 20, 2017, 13:53:42 pm
Respuesta #829
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"Las parciales son una gran herramienta, siempre y cuando las combines con recorridos totales. Los parciales son una variante de un mismo ejercicio, prácticamente como un ejercicio mas. Puedes añadirlas a entrenamientos de grupos musculares específicos de muchas formas, combinando recorridos parciales con recorridos totales en una misma serie (en un Curl de bíceps por ejemplo)... o combinándolos como diferentes ejercicios (en Peso Muerto primer ejercicio 5 series a 2 reps a recorrido total, segundo ejercicio 5 series a 6 reps en recorrido parcial por ejemplo)... o en diferentes programas de entrenamiento. No hay problema, siempre que lo combines (de una forma o otra) con recorridos totales.

1- Ganar fuerza, te hará ganar mas masa en los músculos que implican la ejecución de esa fuerza.

2- Mejorar una parte parcial de un movimiento, te llevara a mejorar un movimiento total.

3 - Una fibra muscular cuando se activa se activa siempre desde su origen a su inserción, otra cosa es el tiempo de tensión y las palancas realizadas por nuestra propia estructura para hacer posible ese movimiento, que son las que van a determinar la dificultad y el resultado de ese movimiento, pero a nivel muscular es así, la fibra o se activa en su totalidad, desde su principio a su fin, o no se activa ya sea en recorridos totales o parciales.

Hay un vídeo de Paco Bautista, en el que esta preparando a uno de sus chicos para el Promesas de Catalunya, y le ayuda en un entreno de piernas, hacen un trabajo muy completo, a diferentes rangos de movimiento. Lo gracioso de esto es leer los comentarios despectivos que ofrecen los seguidores de ese canal hacia Paco y su chico por el tema de los recorridos acortados o parciales, pretendiendo desmerecer su trabajo... (en serio?... a estas alturas?... le vamos a enseñar a Bautista como se entrenan las piernas? Desde luego, poco hay mas atrevido que la propia ignorancia. Bien, su chico gano aquel campeonato, saco unas piernas impresionantes. Hay otro vídeo de Paco Bautista en el que explica uno de sus entrenamientos de piernas, hace algo así como un Curl 21 de biceps, pero el lo hace en sentadillas."
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Junio 20, 2017, 17:28:18 pm
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"Si no vas a ser competitivo, ¿por qué competir? ¿Sólo para perder y decir que competiste? Felicidades. Soy un maldito cantante de mierda, pero no voy a tomar clases por 3 meses y probar en American Idol cuando se que tengo CERO oportunidad de tener éxito. Voy a hacer karaoke borracho y mantenerlo en eso."
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Junio 23, 2017, 20:43:00 pm
Respuesta #831
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"En creíble cuántos de los individuos que se supone seran el futuro de nuestro deporte están teniendo problemas de salud o toman tiempo para resolverlo todo. Vine detrás de Lee Haney, que se retiró a los 31 después de ganar 8 Mr. Olympia. Rich Gaspari que luchaba en el Olympia a los 22 años, durante varios consecutivos a través de sus 20 años!

Wtf, esta generación de chicos están volando temprano, disparando a sus receptores, soplando a través de los patrocinadores y quemando antes de la edad de 30 años. Es triste pensar que estos chicos sentados en los primeros años de sus carreras creen que en realidad será mejor con la edad.

Usted vio lo que Ring Rust le hizo a Mike Tyson, si no está ocupado en la lucha, la lucha pasa y es golpeado por los atletas que están hambrientos y ocupados haciendo el negocio!"

Shawn Ray

"No culpo a los atletas por el problema de las drogas. Todos están haciendo lo que sienten que necesitan hacer porque todo el mundo lo está haciendo, y sienten que están regalando una ventaja si no lo hacen. La genética es siempre la línea de fondo, pero cuando tienes un montón de chicos que son toda la élite genética, puedo ver porque tomar X Y y Z podría ponerle la cabeza de alguien que sólo toma X."

Ron Harris

"¿Quién creo que debería haber tenido el título por lo menos una vez en su carrera?

Eso es fácil, Flex Wheeler. Creo que Flex tenía el cuerpo más perfecto de todos los tiempos. Yo siempre fui un gran fan de su físico, incluso cuando estaba compitiendo contra él. Si yo fuera un juez en el 1998 o 1999, probablemente lo habría elegido. Pero ya sabes, no dependía de mí. Yo tenía más tamaño y estaba condicionado en áreas que él no tenia, como los glúteos, y es probablemente por eso que le gané. Mirando hacia atrás, creo que es una locura que nunca ganara el Mr. Olympia."

"¡No cambiaria nada sobre mi entrenamiento durante mis años como profesional! Me preguntan mucho ahora. La gente quiere saber si habría ido un poco más ligero o habria hecho mis repeticiones más lentas, o lo que sea. La forma en que entrené es exactamente la razón por la que me vi de la manera que lo hice, y estoy 100 por ciento seguro de que nunca hubiera ganado un solo Olympia de lo contrario, mucho menos ocho. Mi cuerpo se golpeó, pero así es como va. Muestrame a un gran atleta de deportes como el fútbol, ​​béisbol, gimnasia, boxeo, etc, que no tengan algunos problemas con las articulaciones o algo para el resto de sus vidas. Cuando usted empuja su cuerpo más allá de lugares que otras personas no lo harían y logra algo extraordinario en su deporte elegido, hay un precio a pagar. Acepto eso, y no estoy amargado ni molesto por ello, incluso con todo el dolor que he tenido y todas estas cirugías."

Ronnie Coleman
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Junio 23, 2017, 20:51:16 pm
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"Hablaré en nombre del culturista. Los bodybuilders no conforman las reglas. La federación lo hace. Los bodybuilders son como coches de carreras en una pista, van a funcionar en todos los cilindros. Ellos van a hacer y utilizar lo que puedan para obtener una ventaja. Esa responsabilidad no recae en los culturistas, sino en la federación."

"Atletas no tienen la culpa. Los jueces son los culpables. Y el gurú! Los atletas siguen siendo los artistas y deben usar el autocontrol pero no lo hacen."

"Comencé el Bodybuilding para mí, Shawn Ray, no para mis amigos o los fans. Es un deporte de vanidad y locura mezclados. Cualquiera que intente decir que no está involucrado en este negocio por sí mismo, está mintiendo."

"Nunca he hecho drogas recreativas, cocaína, speed, o Nubain, ni siquiera tomo aspirina para un dolor de cabeza. Tengo un drogadicto en la familia, he visto lo que las drogas pueden hacer, y no es bonito. Sé que algunos culturistas de hoy están todos desordenados, encadenados en Nubain, encadenados en el éxtasis, encadenados en demasiados esteroides y tienen problemas de bebidas. He visto lo mejor que el culturismo tiene para ofrecer. He visto lo peor que el culturismo tiene para ofrecer. Al crecer en una casa con un drogadicto, vi lo que las drogas no sólo hacen a un individuo, sino a una familia. Cuando estaba en la universidad, yo estaba estudiando para convertirme en un consejero de delincuencia juvenil, para que pudiera alejar a los niños de las drogas recreativas. Eso fue antes de convertirme en profesional como culturista."

"Cuando empecé algo, por lo general lo terminé. Si yo no era el mejor en lo que hice, estaba muy cerca de él. No se llega con un apetito por la destrucción, que se asocia con drogas recreativas, y actividades extracurriculares que implican cosas extrañas. Nunca he sido una parte del bajo vientre del mundo del culturismo, a pesar de que he declarado públicamente que el ex Mr. Olympia, Chris Dickerson y Bob París fueron dos de las principales razones que me llevaron al culturismo en el primer lugar. Dos hombres abiertamente homosexuales. Dios me libre de decir que estos chicos me influyeron en función de su físico, pero al decirlo, había un montón de cosas pequeñas que fueron lanzadas a mi manera en términos de ser gay. Bob París, en ese momento, en 1983, era el Mister América y el Mister Universo. Cada chica quería un pedazo de Bob y cada chico quería parecerse a él. Chris Dickerson se convirtió en el Mr. Olympia en 1982, y tenía 5'5 de altura y 189 libras. Mire hacia atrás, quería ser una combinación de los dos, con un estilo distinto de posar. La gente distorsionada trató de hacer en algo desagradable en mi carrera, trató de hacer algo perverso. Eran dos de los mejores caballeros que he conocido en el culturismo. Sin esos dos en el deporte, nunca hubiera habido un culturista profesional llamado Shawn Ray."

"Yo era un amante de todas las mujeres. Yo no discriminaba a las mujeres: blancas, negras, mexicanas, asiáticas, no importaba. Yo era una persona de personas. Viajé por el mundo; Experimenté culturas muy diferentes y fui expuesto a la gente, no a los colores o las religiones."

"Las tentaciones con el consumo de la vanidad y el egoísmo que vienen con el deporte del culturismo. Creo que hay muchas situaciones en las que te permites convertirte en parte de eso, es un detrimento para tu crecimiento espiritual, que es perjudicial para tu persona. En cuanto al culturismo, tuve que involucrarme en este deporte para perderme, perder mi identidad, así que cuando salí del deporte, pude encontrarme de nuevo. Una vez que no estaba en el gimnasio y sali de esa etapa competitiva, me sentí como el renacimiento de Shawn."

Shawn Ray
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Junio 25, 2017, 19:48:43 pm
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"CUANDO COMENTO ALGO EN GENERAL, LO PRIMERO SIN RENCOR NI TONTERIAS PORQUE A MI EDAD YA HE VISTO DE TODO Y SE DICE QUE LA EXPERIENCIA EN UN GRADO, Y COMENTO LO QUE OCURRE AL COLECTIVO, CUANDO ERES MAS JOVEN TODO LO VIVES CON MAS PASION, Y TODO OCURRE A UNA GRAN VELOCIDAD, NO TE FIJAS TANTO EN LOS DETALLES. AHORA OBSERVAS MAS A TODO EL MUNDO, VES A LOS DEMAS CON MAS FRIALDAD Y MAS OBJETIVIDAD, MUCHOS DICEN PARECE QUE SIEMPRE ESTOY ENFADADO, COSA QUE NO ES CIERTA, ME GUSTA CONTAR LO VIVIDO PORQUE CREO QUE MAS DE 40 AÑOS DAN PARA MUCHO. Y LO QUE TENGO CLARO ES QUE ENTRENAR ES MI GRAN PASION Y TRATO DE TRANSMITIR A TODOS, QUE ESTO NO ES SOLO COMPETIR, SI NO QUE HAY MAS VIDA Y QUE LA EDAD NO ES EXCUSA PARA SEGUIR NO MACHACANDO, AUNQUE YA SABES QUE MEJORAR ES MUY DIFICIL PERO NO HAY QUE DEJAR QUE ESA LLAMA INTERIOR QUE TENEMOS NUNCA SE APAGUE, AUNQUE NO PUEDAS YA MANEJAR PESO PUES LAS LESIONES CRONICAS NO PERDONAN. MIS MENSAJES SON PARA LOS QUE SE PIENSAN QUE TODO ES QUIMICA Y UNOS SE PONEN FUERTES Y OTROS SOMOS DEL MONTON, PERO ESO NO ES MOTIVO PARA NO SEGUIR Y ENTRENAR HASTA QUE DIOS QUIERA."

JUAN MARCO
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Junio 25, 2017, 19:50:00 pm
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"Las marcas se dejan guiar por los seguidores que tienes en las redes, no por los triunfos o seriedad de un deportista. Es una pena, pero la realidad es esa!"

"Hace 20 años la gente solo quería ponerse fuerte, ahora todo dios quiere ser preparador (pero que mierda es esa). Respeto al que ha vivido una vida de culturista y por circunstancias decide seguir vinculado mediante la forma de ser preparador, pero tantos preparadores? ¿ para que? Si esto de ponerse fuerte no es tan complicado, todo se resume al puto dinero, poneros a trabajar y luego ir al gym, dejar de pensar tanto en negocios."
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Junio 25, 2017, 19:54:33 pm
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"No hay ningún secreto en Kuwait. En lugar de ir a otro lugar y necesitar un lugar para salir del país y alejarse de las distracciones, Jay, Dorian o Coleman, se aseguraron de tener un objetivo en mente y todo lo que necesitaban, incluyendo personas, recursos, etc. y se aislaron del mundo exterior. Es ese poder de llegar a ese siguiente nivel de compromiso y tener la capacidad de realmente encerrarse asegurandote que tienes todo lo necesario, además del entrenamiento y el sueño, lo que necesita un campeon. En vez de asegurar ese tipo de ambiente aquí, la gente va a Kuwait y se pone en ese ambiente porque la mayoría de la gente no tiene ese lujo de hacer eso mientras que están en el país.

Piénsalo, Jay se aisló en Las Vegas antes de que fuera algo especial y sin distracciones reales, ya que no participó en la escena de la fiesta debido a la competencia, Ronnie fue a un pequeño gimnasio en Texas y no sintió la necesidad de estar rodeado de estrellas o distracciones, y Dorian era sólo un jodido hombre que vivía una vida de aislamiento al estilo de un monje."
« Última modificación: Junio 25, 2017, 19:57:02 pm por Beti ona »
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Junio 26, 2017, 00:08:18 am
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"Las grasas saturadas estables de los cocos o de los rumiantes sanos son las más saludables junto con las grasas monoinsaturadas de cosas como aguacates, nueces de macadamia o aceitunas. Por otro lado el que anuncian como saludable pro oxidativo, pro inflamatorio PUFA de aceites vegetales llenos de omega 6 como la canola, maíz, soja, girasol son de lejos lo peor. Estos aceites son el principal contribuyente para los problemas de salud en el mundo occidental. Junto con otras mierda repugnante como el jarabe de maíz y montón de diferentes productos químicos."

"El colesterol es antioxidante y bloque de construcción para las células, los nervios, las hormonas. Cuando las arterias están dañadas por cualquier razón: inflamación, estrés oxidativo, etc, el colesterol está ahí para mantener la estructura. Por eso no significa que el colesterol en sí es el culpable. Una buena comparación seria la de los bomberos, siempre están donde está el fuego, pero eso no significa que los bomberos estén haciendo fuego. Es simplemente ridículo. La medicina convencional tiene todo a la inversa, como de costumbre."

"Los números de colesterol son simplemente un MARCADOR para la inflamación y otros daños circulatorios causados ​​por los alimentos procesados, aditivos alimentarios y otras toxinas. Tomar una droga de estatinas para bajar sus niveles de colesterol seria como desconectar el indicador de combustible de su automóvil en la creencia de que nunca se quedará sin gasolina."
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Junio 26, 2017, 07:56:29 am
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"Las personas complican estos debates. Mirar el conjunto, no las pequeñas partes. La epidemia de obesidad en el mundo occidental, junto con las enfermedades que van con ella, comenzó hace aproximadamente 50 años, justamente cuando la era de comida rápida comenzó, y con ello vinieron los alimentos con conservantes/productos químicos, comida basura, etc. Los productos químicos y la reducción del consumo de omega 3 junto con el aumento en el consumo del omega 6 es lo que causó toda esta mierda. Si el 80-90% de su dieta son carnes magras, pescado, frutas, verduras, nueces, huevos, usted estará bien, eso es con lo que la gente vivió durante siglos y para lo que estamos diseñados para vivir. Mezclalo con moverse más y no sentarse en su culo todo el día y usted estará bien.

Es tan simple como la sobredosificación de alimentos procesados. La gente ya no cocina su propia comida y está pagando el precio del capitalismo. Aka, la producción de muchos alimentos a un costo muy barato (por medio de usar ingredientes de mierda)."
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Junio 26, 2017, 19:27:58 pm
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"La única diferencia es que a medida que envejeces se tarda más tiempo para calentar y más tiempo para recuperarse, pero se puede ir igual de duro."
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