Autor Tema: Frases de los grandes campeones  (Leído 123338 veces)

Agosto 08, 2018, 13:54:57 pm
Respuesta #1155

El tema es dónde pones el límite.
No creo que haya una regla teórica, pero cómo te va yendo en la vida te da la pauta si estás analizando más o menos de lo conveniente.

En el mismo sentido, el perfeccionismo te puede llevar a la inoperancia, o el óptimo es enemigo de lo bueno
Las afirmaciones, si no aparecen relativizadas tipo "mi opinión es.." o "pienso que..." tienen fundamento, que puede estar escrito o no. Aquel que entienda que lo que digo es errado, pues es convidado a explicar lo correcto, fundamentando adecuadamente, y todos creceremos. Muchas gracias


Agosto 08, 2018, 20:27:38 pm
Respuesta #1156
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«Toda esta charla sobre "tripas de burbujas" es retardada. Se supone que los abdominales están distendidos, el aspecto pequeño y apretado en los abdominales no es natural. Tengo noticias para ti, si estás tratando de mantener tus abdominales todo el tiempo, no están funcionando correctamente. Lo sé, lo sé, esto suena horrible, todos piensan que estoy loco, pero es ciencia. Cuando entrenas abdominales, se supone que piensas en una "pelota de playa" y no en una "aspiradora", al menos si deseas una función abdominal adecuada (directamente de un terapeuta físico muy bueno). Pruébalo, encontrarás un mejor desarrollo abdominal.

El culturismo es una locura, estamos obsesionados con abdominales subdesarrollados, con tripas y caderas de niños de 12 años, y una "estructura x" de superheroes de cómic. Mira a los gorilas, ¿cómo consiguieron esas grandes agallas musculosas? ¿Qué hay de los Powerlifters? ¿Qué tal el famoso estudio ruso sobre sus gimnastas que descubrió que se distendían naturalmente durante los movimientos de fuerza? ¿Qué hay de los abdominales en las estatuas griegas de sus mejores atletas? La sociedad moderna te ha lavado el cerebro para pensar que se supone que los abdominales son pequeños y absorbidos, del mismo modo que te han lavado el cerebro para pensar que se supone que las mujeres son frágiles, subdesarrolladas y desequilibradas.

Ahora bien, esto no quiere decir que las agallas a veces se salgan de control, generalmente a causa de la carga de carbohidratos y una mala digestión, pero no nos volvamos tan locos por una falsa estética propagada por los medios donde no podemos apreciar como debería verse lo HUMANAMENTE DESARROLLADO. Eso es culturismo, tenemos classic y physique para todos los que se asustan por demasiado músculo.»


Agosto 09, 2018, 00:59:38 am
Respuesta #1157

Se llega a la estupidez inconmensurable de "no entrenar ejercicios de fuerza que puedan desarrollar los oblicuos y abdominales", es decir decretan la nobleza de algunos músculos y la impureza de otros. Ridículo.

"mantendrás atrofiados tus músculos impuros"
Las afirmaciones, si no aparecen relativizadas tipo "mi opinión es.." o "pienso que..." tienen fundamento, que puede estar escrito o no. Aquel que entienda que lo que digo es errado, pues es convidado a explicar lo correcto, fundamentando adecuadamente, y todos creceremos. Muchas gracias


Septiembre 04, 2018, 01:15:24 am
Respuesta #1158
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"Las personas fuertes son más difíciles de matar que las personas débiles y más útiles en general".

Mark Rippetoe

"Los bíceps son como adornos en un árbol de Navidad".

Ed Coan

"Su amor por lo que hace y la voluntad de empujarse a sí mismo donde otros no están preparados para ir es lo que lo hará grande".

Laurence Shahlaei

"Soy un extremista, y espero ser recordado de esa manera: no cumple y es un artista. No quiero ser recordado como un buen tipo. Quiero ser el asesino de Bambi ". 

David Dearth

"Si un hombre te dice que no levanta porque no quiere voluminoso, le han extirpado los testículos".

Paul Carter

"Para mí, la vida es estar continuamente hambriento. El sentido de la vida no es simplemente existir o sobrevivir, sino avanzar, subir, alcanzar, conquistar."

Arnold Schwarzenegger
 
"No lleves zapatos de $ 100.00 y una sentadilla de 10 centavos." 

Louie Simmons

"Todos tienen la capacidad de realizar hazañas únicas, todos. Usted elije esto. Conviértase en alguien grandioso. Olvídese de fallar a muchos. ¿A quién le importa? No importa cuándo comience o termine, solo comience, sin desviaciones, sin excusas".

Tom Platz

"Soy el culturista más fuerte que haya vivido, creo".

Franco Columbu

"El camino a ninguna parte está pavimentado con excusas".

Mark Bell

"Tan pronto como se pasa un hito, su importancia se desvanece, y el enfoque se desplaza a otro marcador más adelante. No importa lo que hagas o cuán satisfactorio sea en ese bello momento en el tiempo, inmediatamente quieres más. Tienes que hacerlo, si quieres descubrir qué tan bueno puedes ser".

Glenn Pendlay

"A algunas personas les gusta vivir sin demasiado riesgo. Están satisfechas al llevar una existencia segura. Esta actitud de precaución se infiltra en sus objetivos. Todo atleta exitoso disfruta de tomar riesgos calculados. Tienes que hacerlo. Especialmente en el gimnasio cuando estás en cuclillas con 500 libras para varias repeticiones y no puedes obtener una más pero debes hacer diez. Tu nariz comienza a sangrar, caes en la percha y esa es la primera".

Tom Platz

"Siempre sospecho cuando alguien sugiere que es la fruta en su dieta lo que los engorda. He visto muchas cosas locas en mi tiempo, pero aún no he encontrado a nadie que haya admitido haber pulido una bolsa de manzanas mientras mira Dancing with the Stars."

Shelby Starnes

"Hay más en la vida que el entrenamiento, pero el entrenamiento es lo que pone más en tu vida".

Brooks Kubik

"El press de banca per se no es un ejercicio arriesgado. Cuando se hace bien, puede ayudar a mejorar la fuerza y ​​el tamaño de la parte superior del cuerpo. Solo cuando los números se vuelven obsoletos se produce un problema. Las lesiones ocurren en los hombros y los codos cuando el press de banca está sobreentrenado, se usa una técnica deficiente, como rebotar la barra del pecho y puentear, no se incluyen otros ejercicios para la parte superior del cuerpo en el programa y no se realizan ejercicios básicos para la parte superior de la espalda. Muy a menudo, es una combinación de todos estos factores".

Bill Starr

"Solo porque puedas manejar grandes cantidades de volumen no significa que sea necesario. Ese es el quid de la cuestión. Solo porque el cuerpo pueda tolerar algo no lo hace significa que es una necesidad para el progreso. Esto es simplemente una lógica pobre".

Steve Shaw

"Nunca creas que no tienes nada que perder. Siempre hay algo que perder cuando cambias algo o pruebas algo nuevo. Nada es gratis, ni siquiera la experiencia".

Paul Carter

"No solo las sentadillas no son malas para las rodillas, cada estudio de investigación legítimo sobre este tema ha demostrado que las sentadillas mejoran la estabilidad de la rodilla y, por lo tanto, ayudan a reducir el riesgo de lesiones". 

Charles Poliquin

"Me gustaría ser el primer hombre en el negocio del gimnasio en arrojar mi báscula. Si no te gusta lo que ves en el espejo, ¿qué importancia tiene lo que dice la báscula?"

Vince Gironda

"Si estás entrenando duro y pesado con el objetivo de levantar algo impresionante, algo siempre va a doler. Ya sean las muñecas, los codos, las rodillas, los isquiotibiales, o incluso algo ridículo como un serrato muscular, una parte del cuerpo u otra siempre te va a dar una mierda. Los atletas de élite entrenan a pesar o alrededor de esas lesiones. A veces empeoran, a veces mejoran, y algunas veces simplemente son suplantadas por otra parte del cuerpo recalcitrante. Algo siempre te molestará."

Jamie Lewis

"Los procesos internos de crecimiento muscular son muy complicados, las personas dedican su vida a ello, pero los procesos externos que lo inician, las cosas bajo su control se pueden destilar a unos pocos principios: hacerse más fuerte en el rangos correctos de repeticiones, comer de forma adecuada, comprometerse con el programa y trabajar arduamente para lograrlo".

Daniel Roberts

"No hay atajos. El hecho de que un atajo sea importante para ti significa que eres un coño".

Mark Rippetoe

"Después de enseñar sets y repeticiones y trabajar durante un tiempo, ya no puedes pintar por números. Debe venir desde adentro. Cualquier artista tiene un contacto emocional con su trabajo. Un verdadero culturista no simplemente construyes músculo, él crea músculo. No puedes ser un robot."

Tom Platz

"Si crees que levantar pesas es peligroso, trata de ser débil. Ser débil es peligroso".

Bret Contreras
 
"Es más difícil ser un levantador que un fisicoculturista... levantar es puramente masculino, mientras que el culturismo implica rasgos femeninos. El culturismo me recuerda a una mujer que se prepara para ir a algún lado. ¿Puede decirme que posar frente a un espejo es masculino? Un fisicoculturista pone la fuerza en segundo plano a su físico, mientras que el levantador pone la fuerza en primer plano porque es más masculino hacerlo".

Doug Hepburn

"En la década de 1970, comí una dieta alta en proteínas para ser más grande y más fuerte. Como estudiante de último año en el estado de Utah, pesaba 218 libras con ocho por ciento de grasa corporal, y arrojé el disco a más de 190 pies. Recibí algunos consejos de la gente en el Centro de Entrenamiento Olímpico. Necesitaba carbohidratos, me aconsejaron, y muchos de ellos. Señalaron los estudios realizados sobre los corredores de larga distancia estadounidenses. Siendo un idiota, tomé el consejo de comer como escuálido como los sub-performers entrenados. Tomó años de pastoreo alto en carbohidratos para aprender los males de este consejo".

Dan John

"Eso es un buen peso ... para una mujer pequeña".

Dorian Yates

"¿Alguna vez notaron que los que critican al fuerte o la élite suelen ser más débiles o menos exitosos que aquellos a quienes juzgan? Aquellos que son fuertes o de élite en sus respectivos deportes rara vez condenan a aquellos que no son tan fuertes o tan exitosos".

Louie Simmons

"Nunca pienso en perder".

Lou Ferrigno

"La mayoría de los levantadores de fuerza compartimos algunos defectos comunes, en su conjunto, por cualquier razón, AMAMOS castigar, golpear y torturarnos a nosotros mismos más allá de los límites de la mente y el cuerpo. Es nuestro espíritu el que prevalece. El defecto de la inteligencia y la sensibilidad nos empuja al siguiente nivel, nos hace mejores y más fuertes. Todos nos hemos levantado enfermos y gravemente heridos. Cuando este tema surge con personas normales y otras cabezas de carne, todos tenemos una sonrisa orgullosa cuando hablamos de levantar con una temperatura de 100 grados o una ingle desgarrada. Gracias a Dios que la terapia no funciona en nosotros".

Kirk Karwoski

"Cuando me acerco a un espectáculo y tengo que dar un paso atrás en el entrenamiento y el ejercicio cardiovascular, utilizo el sexo como una ayuda para ayudarme a quemar calorías. Mírelo de esta manera: el riesgo de lesionarse es cero o nulo".

JJ Marsh

"Cuando tienen una cintura de 50 pulgadas y un trasero de gorila, es feo, y creo que el culturismo se ha vuelto feo".

Joe Gold
 
"Discutir sobre la teoría del entrenamiento de la fuerza es estúpido, la razón por la que se me ocurrió el 5/3/1 fue que quería un programa que eliminara pensamientos estúpidos de mi cabeza y simplemente me dejara entrar a la sala de pesas. He estado entrenando durante 20 años, y esto es lo que aprendí".

Jim Wendler

"Si su familia fuese capturada y le dijeran que tenía que poner 100 libras en su sentadilla máxima dentro de dos meses o que su familia sería ejecutada, ¿Haria sentadillas una vez por semana? Algo me dice que usted comenzaría a hacer sentadillas todos los días".

John Broz

"Si no sigues un buen plan nutricional, estás construyendo con un brazo detrás de tu espalda".

Shawn Ray

"Lee Haney hace con los músculos lo que Miguel Ángel hizo con la arcilla. Si un cuerpo fuera alguna vez una obra de arte, la suya colgaría en un museo".

USA Today

"La intensidad es solo otra palabra para el dolor. Debes sentir esa intensidad cada vez que levantas un peso. Si no siento la sensación de esta intensidad hasta los huesos, entonces sé que tengo que aumentar mi concentración y mi peso. Me da una gran satisfacción".

Claude Groulx

"La definición de carbohidratos del gobierno no es lo mismo que la definición de hidratos de carbono de un culturista".

Jeff Feliciano

"Las sentadillas simples y libres funcionan mejor para mí que nada".

Nasser El Sonbaty

"Solo porque tus tríceps se hayan quedado atrás de tus bíceps, no significa que debas retroceder en tus entrenamientos de tríceps".

Ronnie Coleman

"¿Por qué molestarse en levantar pesas si no está siguiendo un régimen nutricional sano? Claro, puede ser divertido, pero ¿realmente está logrando algo?"

Robert Cheeke

"Puedo asegurarle que Ronnie (Coleman) y Shawn (Ray) necesitan considerablemente más proteínas de las que requiere Marlon Brando o que la FDA sugiere como mínimo".

Milos Sarcev

"El culturismo no es solo un deporte, es una forma de vida. Si cada aspecto de tu vida no se enfoca en hacer los sacrificios necesarios para construir tu mejor físico, finalmente fallarás y nunca alcanzarás tu máximo potencial."

Robert Cheeke

"Trabaja más duro que cualquiera que conozcas, y ten la suerte de ser bendecido con la genética que se necesita".

Nasser El Sonbaty

"Los Hardgainers tienden a comer menos, pero su tipo de cuerpo y metabolismo exigen que coman mucho más que el promedio: más comidas, más calorías por comida, más comidas de calidad por día".

Jose Raymond

"Las mujeres realmente prestan atención a los glúteos de un hombre. Un culo apretado y compacto a menudo es votado incluso más deseable que los brazos musculosos y el pecho. Así que, si le falta, ¡comience a ponerse en sentadillas!"

Ronnie Coleman

"El culturismo ha sido mi vida, si no fuera por el culturismo, no sé lo que estaría haciendo. Considero el culturismo como lo que soy".

Tom Platz

"Todos los aspectos del culturismo provienen del trabajo duro. No se puede agregar la musculatura sin trabajo duro. No se puede mejorar la simetría sin trabajo duro. No se puede acondicionar el musculo sin trabajo duro. Si quieres ser un culturista tienes que dedicarte al trabajo duro".

Pavol Jablonicky

"Tienes miles de elecciones y decisiones para hacer todos los días. Tienes derecho a no ir al gimnasio, tienes derecho a seguir hábitos nutricionales deficientes, tienes derecho a trabajar demasiado y no dormir lo suficiente. Y debes aceptar el hecho de que tu físico y salud ha sufrido debido a las decisiones que tomas todos los días".

Robert Cheeke

"La lección más importante que aprendí es que los ejercicios más productivos son simples y compuestos".

Markus Ruhl

"El culturismo se supone que es un deporte solitario, y los culturistas necesitan mantenerse enfocados en sí mismos y en las mejoras que están haciendo, no en cómo se comparan con otros culturistas".

Dennis James

"El ancho del hombro es un requisito absoluto para mostrar el ahusamiento en V que hará o romperá su físico".

Dorian Yates


Septiembre 10, 2018, 22:19:05 pm
Respuesta #1159
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"Solo uso ejercicios que crean masa. Eso debería decirte que incluyo cables en mis entrenamientos de bíceps porque son constructores de masas, al menos de la manera en que los hago. No solo eso, sino que agregan dimensiones únicas. La idea errónea de que los ejercicios por cable son solo para detalles y refinamientos es el resultado de que los movimientos de los cables, que son más aislados que los pesos libres y las máquinas, no son tan agotadores como los movimientos compuestos. No está utilizando todo su cuerpo para la estabilización y el apalancamiento, como lo hace cuando lucha para curvar una barra de hierro cargada con placas de peso. En cambio, tu cuerpo permanece inmóvil mientras exprimes solo tus bíceps hasta una contracción completa en la parte superior, y luego los extiendes suavemente hasta el final del brazo en la parte inferior. A lo largo de un conjunto de curls de cable, los músculos de su bíceps están bajo su control total. Sientes cada contracción de cada fibra, sientes que la sangre se aprieta en ambas cabezas, y sientes que la bomba se acumula y tus bíceps se entumecen progresivamente a medida que se fatigan. De repente, están ardiendo, sientes calambres como nunca antes. Están bombeados y apretados. Tus bíceps están fritos, pero el resto de tu cuerpo está fresco. Lo mejor de todo es que tus bíceps experimentarán un mejoramiento acelerado en redondez, dureza, anchura y pico, junto con una mayor definición. Dado que existe una relación directa entre la fuerza y ​​el crecimiento muscular, siempre he entrenado para aumentar mi fuerza, y ese objetivo no cambia cuando uso cables. Apilo con suficiente peso para mantener mis repeticiones en el rango de 10 a 15, lo mismo que para mi entrenamiento compuesto de peso libre. Con los cables, sin embargo, tengo las ventajas adicionales de una contracción máxima más controlada, resistencia constante en todo el conjunto, negativos más duros y superconjuntos."

Ronnie Coleman


Septiembre 14, 2018, 20:02:07 pm
Respuesta #1160
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"¿Podemos dejar de llamar a los campeones del Men's Physique y Classic Champs como Olympia? Incluso las 212 libras oficialmente no tiene el apodo del Mr. Olympia,. Y todos estos concursos de Olympia amateur deben ser renombrados dejando caer la referencia de Olympia. Múltiples concursos de Olympia devalúan la marca y el evento principal. Solo hay una Superbowl.

La referencia a la década de 1950 es interesante, y sí, es una década que recuerdo. En los años 50 y 60 cada deporte importante tenía su propio evento para demostrar quién era el mejor. El fútbol tuvo la Super Bowl. El béisbol tenía la World Series. El baloncesto tuvo las Finales de la NBA. Ice Hockey tuvo la Stanley Cup. El Golf tenía los Masters de Augusta. El Tenis, el US Open en Nueva York. Cincuenta años después, esos eventos aún permanecen solos, intactos, como el Santo Grial de sus deportes. No ha habido Superbowl-Europa, ni Junior World Series, ni NBA Finals II. Su singularidad como logro supremo y SINGULAR en sus deportes hizo que esos eventos fueran icónicos como lo son todavía.

Por otro lado, el boxeo fue uno de los deportes más populares en los años 50 y se mantuvo hasta finales de los 80, principios de los 90. Los campeones de peso pesado del mundo, desde Rocky Marciano, a través de Muhammad Ali, Joe Frazier, George Foreman y Mike Tyson, fueron siempre unas de las personas más famosas del planeta. Hoy en día, la mayoría de la gente no sabe quién es el campeón de los pesos pesados, y el boxeo ya no es lo que solía ser. ¿Por qué? Por diluir el prestigio de lo que significaba tener el último premio, un título mundial. En los años 50 había una federación y solo ocho divisiones de peso. En un momento dado solo había ocho hombres que podrían llamarse campeones mundiales. A lo largo de los años, se lanzaron otras tres federaciones principales y se introdujeron otras categorías de peso. Hoy, hay cuatro federaciones y 17 clases de peso, lo que significa que en cualquier momento puede haber 68 campeones mundiales. Por lo tanto, los títulos mundiales no tienen el prestigio que alguna vez tuvieron, el público no puede identificarse con tantos campeones, y el boxeo ya no es la atracción que alguna vez fue. Hay algo que aprender de la historia reciente del boxeo. Es por eso que digo que solo debe haber un Mr Olympia."

Peter McGough


Septiembre 17, 2018, 10:02:51 am
Respuesta #1161
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"Muchos creen que solo es cuestión de tiempo antes de que los Juegos Olímpicos estén limpios. Pero las actuaciones retrocederán si eso sucede y eso nunca ha sucedido en la historia de ningún deporte, excepto en el levantamiento de pesas, y la respuesta a eso fue la creación de nuevas categorías de peso. Más importante aún, eso podría afectar los ingresos y tengo la sensación de que los poderes establecidos no tomarán ese riesgo, así como los propietarios de equipos deportivos profesionales en los EEUU también eligen no correr ese riesgo. Como fanático de MMA, encuentro el deporte muy emocionante ahora, pero al mismo tiempo realmente odio cuántos combates son eliminados o chicos que tienen que sentarse por ser atrapados. Si fuera un propietario estaría fuera de mi con esta USADA."

"Si ves Icarus en Netflix; un documento brillante sobre este tema, ves pruebas que se barren debajo de la alfombra, programas de dopaje patrocinados por el estado, muestras falsas, entrenadores y funcionarios del comité en todo esto...  Miren el escándalo de Ben Johnson, Carl Lewis también fue dopado hasta las agallas, pero lo queríamos como un póster, y eso se mantuvo en las sombras.  Harán estas pruebas, e incluso diré que con buenas intenciones, pero la mediocridad nunca vende, por lo que la gente importante mirará hacia otro lado de forma estratégica, nunca lo sabremos y toda la farsa continuará."

"Eso nunca sucederá. Mientras más prueben, más recurrirán a formas sofisticadas de hacer trampa y sortear esas pruebas. Exactamente, es por eso que deberían deshacerse de la USADA. Un amigo mío estaba en Miami y estaba hablando con un médico que estaba viendo a algunos tipos de la NFL... sorpresa, sorpresa, casi todos están tomando esteroides. Honestamente, preferiría que se permitiera PEDS en los deportes, pero obviamente no sucederá. En cambio, el UFC debería volver a sus viejas costumbres y hacer lo que hace la NFL; que es una prueba mínima. Esto permitirá que los luchadores o atletas usen pero limiten el uso de niveles potencialmente peligrosos, etc. Esta cosa de USADA está haciendo más daño que nada."


Septiembre 17, 2018, 13:34:18 pm
Respuesta #1162

Daño a qué? Tal vez la humanidad se comience a orientar a producir cosa útil en lugar de consumir circo romano.

Personas desequilibradas generan un movimiento económico con su pasión por el deporte y para alimentar ese desequilibrio a su vez haciendo negocios que nada aportan a nadie, atletas recurren a dóping.

Estamos en la opción de o bien ir a la raíz de la cuestión y comenzar a colocar las cosas en el lugar que deben estar, y educar a las masas para que sean lúcidas y no espectadores fanáticos y manipulados, o continuar con la espiral de locura y desequilibrio.

Yo, personalmente, me quedo con la primera opción. Es más inteligente y racional. Y lo curioso, es que yo fundamento lo que digo.
Las afirmaciones, si no aparecen relativizadas tipo "mi opinión es.." o "pienso que..." tienen fundamento, que puede estar escrito o no. Aquel que entienda que lo que digo es errado, pues es convidado a explicar lo correcto, fundamentando adecuadamente, y todos creceremos. Muchas gracias


Octubre 31, 2018, 15:16:07 pm
Respuesta #1163
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"Hasta el mas despistado practicante de los fierros (por usar un termino abarcativo) puede advertir que el deporte, o mas precisamente nuestro abordaje hacia el mismo, ha cambiado en los ultimos 4 o 5 años. No descubro nada nuevo al decir que estamos en un momento de absurda y demencial sobre-exposicion,  el accesso instantáneo a los medios socilales creó una sub cultura donde la base de nuestra filosofia es diluida y puesta directa o indirectamente en tela de juicio. Desde cuando el simple valor del esfuerzo y el placer de meterse abajo de una barra pesada ya no es un elemento lo suficientemente motivador? Ahora hay que mostrar cada serie y cada repeticion que se hace, el trabajo duro y en silencio no tiene valor,  se busca el aplauso y la aprobacion de extraños que aplauden virtualmente algo que nunca van a llegar a entender. No se puede o no se quiere pasar hambre sin gritar a los cuatro vientos lo sacrificados que somos,  hasta la ultima ramita de brocoli es fotografiada y mostrada como prueba de que estamos haciendo dieta,c ualquier lesion o cualquier dolor tienen que ser transmitidos y puestos en un escaparate. El hierro ahora es de plastico, la gente tambien."


Noviembre 01, 2018, 18:14:24 pm
Respuesta #1164
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"Cualquier persona que empuje el sobre mientras entrena toma riesgos con su salud/bienestar general.  Incluso un jugador de ping pong puede reventar su trasero corriendo para realizar un tiro."


Noviembre 02, 2018, 21:39:22 pm
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Cita de: David Jhonston
Las fotos de arriba son interesantes: la comparación entre Phil y Levrone. Si realmente miras sus compilaciones reales, son increíblemente similar. Pero Phil hace que la postura parezca mucho más burda, simplemente haciendo pequeñas cosas sutiles para hacerla parecer tonta. Mire su deltiude medial, en comparación con el de Levrone: el bolsillo gigante de aceite que Phil claramente tiene en su deltoide medial, hace que sobresalga de manera anormal y se vea deformado. Mire cómo Phil inclina el tiro hacia abajo, mientras que Levrone se levanta a nivel a través del hombro, parece más sólido y "masculino". Mire sus brazos, dos de los mejores juegos de armas de todos los tiempos, pero Levrone en realidad parece mucho más sólido que Phil, porque están directamente a su lado, mientras que Phil está retirando su brazo, ligeramente detrás de su costado, así que el tríceps se ve menos sólido hasta el codo, los bíceps están más estirados y se ven menos llenos que los de Kevin.

Mira las piernas. Phil tiene piernas mucho mejores que las de Levrone, pero Levrone se ve mucho más grande aquí en ese pecho lateral, porque está un poco más erguido, mientras que Phil está haciendo el ejercicio de "agacharse y empujar tu trasero" que recogió del culturismo femenino. Y mientras estamos en eso, empujar su trasero hacia atrás de esa manera, está haciendo que su intestino gigante se cuelgue, muy duro para mantener su abdomen estirado, cuando empujas tus caderas hacia atrás así, mientras Kevin tiene sus caderas directamente debajo de él, y no tiene el intestino colgando por eso.

Punto de todo esto, de muchas maneras, Phil es su propio peor enemigo. Él tiene todas las herramientas y la genética para ganar, pero es un gilipollas perezoso que no se esfuerza por aprender a posar o presentarse. Me he estado quejando de esto desde 2014, y ahora es tan evidente en cada comparación.

En cuanto a Phil, tiene "más calidad en sus músculos": es más veteado, más seco, más denso y tiene una separación mucho mejor en la parte inferior del cuerpo. Entonces, si estamos observando sus músculos de cerca, uno por uno, con una vista microscópica, es cierto.

Sin embargo, si damos un paso atrás y simplemente observamos todo su físico como una forma, una estructura, todo eso, Phil está deforme en muchas maneras. No me importa la "calidad" de sus músculos, si se ve desfigurado con una tripa colgada. Cualquiera que sea la "calidad" que su "dureza" aporte en ese momento, veo un aspecto que se ve sucio desde 20 pies de distancia.

Depende de cuánto pesas cada factor. Tomaré un poco menos "musculoso" de pero con una sección media estrecha y agradable, sobre un intestino con venas y estrías.


Noviembre 02, 2018, 21:53:43 pm
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Levrone solo hace que la pose se vea mucho mejor. Perfecto, esbelto. Levrone ha hablado extensamente sobre cuanto trabajo en su presentación porque dijo que el culturismo tiene que ver con la ilusion y la comparacion con la pierna con Phil es un ejemplo perfecto. Phil tiene mejores piernas, pero Kevin sabia como posar y mostrar sus piernas, por lo tanto, dan la ilusion de ser mas grandes.

Lamentablemente, posar parece ser una forma de arte perdida. Nadie posa como Ray, Levrone, Wheeler, etc., sin temblores, podrian mantener las poses por mucho mas tiempo, hicieron que posar pareciera sin esfuerzo (sin jadeo/respiracion pesada) y se esforzaron por aprender a posar adecuadamente con horas y horas de practica.

La forma en que posa Phil hace que el femoral se vea mucho mas redondo. Levantarse mas y arquear el pecho muestra el pecho mas que las piernas, menos importante para el culturismo femenino, mas importante para el culturismo masculino (historicamente).

En las ultimas decadas el desarrollo de los isquiotibiales ha sido un factor mas importante en la decision de los ganadores y los perdedores. Entonces, los hombres comenzaron a posar como las mujeres siempre posaron.


Noviembre 06, 2018, 20:42:13 pm
Respuesta #1167
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Citar
Creo que es justo decir que cuando vi a mi primer verdadero culturista (Arnold en Gold's, Venice Beach) no estaba preparado mentalmente, me sorprendió su tamaño y la forma. Y, en términos generales, también fue en total incredulidad por su forma "suelta" y la cantidad de peso que usaron, lo que, en mi opinión y por lo que leí y vi en las revistas en ese momento, era mucho menos de lo que había previsto.

Eso no quiere decir que no eran fuertes, eran; mucho más fuerte que yo era o sería alguna vez. Yo simplemente estaba hecho creer los pesos sean más en línea con su tamaño. Tonto de mí.

También observé que no entrenaron tan duro como pensé que lo harían (¿o deberían?), es decir, también a la falla muscular, aunque hubo algunas excepciones, a las que llegaré más adelante. Todos parecían tener esta habilidad innata de saber hasta donde esforzarse. No demasiado y no demasiado poco. Y todos parecían tener la capacidad de "conectarse" con sus músculos mientras entrenaban, sabiendo qué parte del movimiento produjo el efecto deseado.

Arnold Schwarzenegger, como dije anteriormente, fue mi primer encuentro y fue todo y más de lo que esperaba. Era muy amable, entrenado con total concentración y concentración. También asistí a uno de los seminarios en Chicago, pasé un día con él y algunas otras personas, y me entrené con él.

Lance Dreher estaba en el gimnasio en ese momento y lo vi entrenar también. Franco Columbo era muy fuerte para su tamaño. No hablé mucho con él. (No hablé con ninguno de los culturistas cuando estaban entrenando, solo antes o después). Me parece recordar una barrera del idioma o simplemente no estaba interesado en hablar conmigo. Irvin 'Zabo' Koszewski también estaba allí, haciendo sus interminables abdominales. Eso es todo lo que le vi hacer.

Tom Platz era un animal total en el gimnasio. Probablemente uno de los culturistas de entrenamiento más duros que he visto. Desafortunadamente no pude verlo hacer un entrenamiento de piernas. Serge Nubret fue probablemente uno de los físicos más "hermosos" que he visto en mi vida. Simplemente impresionante. Lo vi entrenar muchas veces, siempre haciendo muchos muchos juegos "ligeros", nunca al fallo, siempre parece que bombeaba.

Danny Padilla fue uno de los más impresionantes; densamente empaquetado, grueso musculoso, con músculos completos y redondos, casi ridículamente. Es difícil creer que alguien pueda tener tanto músculo en su cuerpo.

Charles Glass, muy amable y conocedor, compartiendo y trabajando con otros culturistas. Peter Grymkowski fue otro monstruo (con muy mala piel). Lo conocí cuando él trabajaba/era dueño de Gold's Gym en Santa Mónica. David Johns conocí mientras hacía cola en el concurso de Mr. Universe en Los Ángeles. Buen chico, muy amigable con enormes brazos que no tuvo problemas para mostrar. El equipo de filmación de Pumping Iron estaba allí afuera, filmando a todas las personas en la fila. Aterricé en el piso de la sala de despiece (la historia de mi vida, hahahah) al igual que toda la escena, si no me falla la memoria. Ray Mentzer, me sorprendió la cantidad de series que hizo por parte del cuerpo y la falta de intensidad en su entrenamiento, ya que sus escritos me hicieron creer lo contrario. Tomé una foto de él y mi adorable prima, ha estado tratando de obtener eso por mucho tiempo. Oh bien. También asistí a uno de los seminarios de entrenamiento de Mike en Oakland, CA.

Casey Viator fue otro monstruo que entrenó muy duro y muy estrictamente. (Hay una foto de mí con él en Florida en este tablero en alguna parte si no la he borrado. De pie junto a él me parezco a un hombre palo, que era como acababa de regresar de África, donde había estado trabajando en una juego preservado, habiendo perdido 20 libras). Desafortunadamente, no pude ver a Arthur someterlo a un entrenamiento,
que es lo que esperaba. ¡Ahora eso habría sido algo digno de ver! Ellington Darden que conocí en Florida muchas veces, nunca le interesó hablar de culturismo, al menos para mí.

Bob Birdsong hizo exactamente la misma rutina de antebrazo que se describe en una revista sobre músculos que acababa de leer. Maravilla de todas las maravillas. Justo como lo anuncian! CF Smith, otro jugador de entrenamiento de alta intensidad y baja frecuencia
con resultados muy impresionantes. Buen chico. Muy abierto y honesto. Lo vi entrenar un par de veces. Hizo una entrevista con Bill Reynolds cuando estuve allí. Leí una copia de la entrevista más tarde y él hizo lo que dijo que dijo en cuanto al entrenamiento . Luego estaba Steve Davis (a quien olvidé mencionar), quien era conocido por su "transformación" de gordo a musculoso, que en ese momento era realmente algo. Un amigo y yo pasamos una tarde con él en un gimnasio en el valle. Era notablemente abierto y honesto sobre el uso de drogas y la dieta. Lou Ferrigno, solo un hombre enorme, es todo. No creas que estaba en su mejor momento. Greg "Rocky" DeFerro, otro entrenador muy duro. Creo que ya ha fallecido.

Frank Zane, asistí a uno de sus seminarios en Oakland CA. Se perdería en una multitud con su ropa de calle, pero cuando se quitaba la ropa ¡Guauu! Robby Robinson fue super impresionante. Los Hermanos Bárbaros (David y Peter Paul) estaban locos fuertes. Nunca vi ninguna piel, siempre estaban tapados, parecían monstruosos trabajadores de la construcción. Vince Gironda, lo conoci en su gimnasio, fue amable y agradable, contrariamente a lo que esperaba. También conocí a Dennis Tenerino, pero no lo vio entrenar, solo habló con él y Vince.

Mike Dayton Me encontré en el espectáculo de culturismo en Oakland, donde el posó como invitado y luego dio una demostración de fuerza, rompiendo un par de esposas de policía. Luego lo busqué, lo presenté a mi instructor de Karate, que era alguien a quien le dije que tenía que cumplir. Continuaron convirtiéndose en buenos amigos, eventualmente tomando lecciones de Karate de él. Conocí a Mike más o menos un año después, en una fiesta de Navidad en la casa de mi Sensei donde se proclamó colgarse, literalmente, de su cuello con una soga reglamentaria, de una barandilla de mano del segundo piso, una demostración de lo fuerte que era su cuello, colgando entre una multitud de espectadores. Increíble.

Chris Dickerson. Vi un entrenamiento muy brevemente en Gold's cuando me detuve allí para ir a una exhibición de presentación de Tom Platz, antes de Olympia. Ron Teufel se veía muy joven. Ed Corney fue super agradable. Perry manual, creo que había ganado el Mr. America cuando estuve allí. Tim Belknap, solo wow! Roger Callard, estrella de cine con un gran cuerpo. Ken Waller, muy fuerte y un tipo sin sentido. Kent Kuehn, amable y divertido. Tony Pearson, gran cónico, sin pantorrillas. Roy Callendar usó esponjas en sus manos para agarrar, ¿qué pasa con eso?

Todos eran amables y agradables. No sé cómo es el entorno del culturismo hoy en día, si los mejores perros son incluso accesibles. Algunos no son como la mayoría de las personas en la vida, supongo, pero no creo que tengamos la misma camaradería o la misma concentración de culturistas en el mismo lugar y en el mismo lugar en que se encontraba en el día.

Mi entrenamiento "para llevar", basado en mis conversaciones y observaciones es la siguiente, todos entrenaron duro, algunos más duro que otros. La mayoría utilizaba una rutina basada en el volumen, conjuntos múltiples, ejercicios múltiples, con repeticiones moderadas. Todo lo que uno consideraría muy fuerte. Su estilo de entrenamiento se consideraría "suelto", no una forma perfecta (Casey, Mentzer y CF Smith son excepciones) pero no descuidado o estúpido. Todos sabían lo que funcionaba para ellos, se sentían bien para ellos, y lo hicieron con total y absoluta concentración, una verdadera conexión mente/cuerpo.


Noviembre 06, 2018, 20:42:35 pm
Respuesta #1168
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Historias de gimnasios sobre profesionales de los 80 y 90

"Casey Viator estaba jodidamente loco en el gimnasio."

"Jeep Swenson golpeó a Tom Platz arriba y abajo del estacionamiento de golds por dormir con su esposa."

"Joe Gold una vez expulsó a Lou Ferrigno del gym por tirar los pesos, Lou estaba sordo, por lo que aparentemente no ayudó."

"Hubo un gran potencial entre la multitud amateur de BBing de los años 70 y 80, pero muchos de estos tipos eran mentalmente inestables y constantemente estaban en prisión por cosas fuera del gimnasio."

"Serge Nubret entrenó con pesos bastante ligeros para la apariencia que obtuvo."

"Mike Matarazzo odiaba a los muchachos atorados en el gimnasio y los acosaba."

"A fines de la década de 1990, me aventuraría a ir a Venice Beach, me quedaria por una semana o algo así. Vi a muchos de los grandes entrenando, pero el entrenador más pesado fue Tom Prince, especialmente en movimientos de presion, tenía aproximadamente 5'8 de altura y cerca de 300 libras en el off season. Siempre se mantuvo bastante cubierto, pero su anchura era imposible de ocultar. Se entrenó principalmente en el rango medio del movimiento, sin bloqueo ni estiramiento, muy buen tipo.

Un tipo que era increíblemente fuerte y que no creías que fuera Aaron Baker, su forma era impecable, lenta negativa y constante positiva. Usó principalmente máquinas de lo que vi, pero una vez lo vio usar la inclinación de Smith un poco más alta en el rango de 45 a 55 grados, hizo 405 libras para un 7-8 repeticiones, muy preciso. Y podría haber conseguido una más.

Dillet entrenó pesado pero no intenso, sin fallo. Solo múltiples series de un peso y luego seguiria adelante."

"Venice golds tuvieron su parte de drama, Mike Christian golpeando a un hermano bárbaro, Titus golpeando a Melvin anthony, Titus golpeando a Craig Licker. Mucho drama en aquel entonces pero mucha camaradería también."

"Hubo un conflicto sobre el dinero por lo que puedo recordar, Craig siempre le debía dinero, Licker prestó dinero a Craig, Craig siguió evitando a Licker, este finalmente lo arrinconó en Golds y le preguntó sobre el dinero. La respuesta habitual de Graig a cosas como esta fue la violencia, así que le dio un puñetazo. No sé si alguna vez consiguió su dinero, pero sabiendo como era Craig, lo dudo."

"Supuestamente, Lyle Alzado quería matar a los dos hermanos bárbaros por destrozar su casa. Alzado no era alguien con quien meterse en el tiempo de acuerdo con muchos en Golds."

"Lyle Alzado se peleó con los bárbaros y los 3 fueron expulsados ​​de Golds ese día.
Samir Bannout lanzó un puñetazo a uno de los bárbaros por algo insignificante y terminó con un tríceps desgarrado.
Mike Matarazzo tenía las pantorrillas más grandes que he visto, la primera vez que lo vi, él estaba entrenando a primera hora de la tarde. No sabía quién era, ya que acababa de salir de Boston para entrenar para los EEUU. Pensé que era Franco Santoriello en alguna nueva droga (Eso es lo que realmente pensé).

Jim Quinn SIEMPRE estaba irritado, incluso con nosotros, sus amigos. Tom Platz fue el MF de entrenamiento más duro de ese período, incluso después de salir del centro de atención. Lou Ferigno hizo su regreso. Haría TODO tipo de entrenamiento con ruido y tendrías que recordárselo, estaba sordo. FLEX entrenando con Chris Cormier podía manejar las mancuernas de 180 libras en press inclinado para las repeticiones como nadie que había visto antes de los EE. UU. Arnold solía coquetear con todas las damas en Worlds Gym hasta que María comenzó a entrenar al mismo tiempo . Después de eso comenzó a entrenar con Arty Zeller en la mañana y luego dejar a los niños en la escuela."

"Tom Platz. Una persona cuya pasión e intensidad es algo que todo culturista sueña con tener. Tom es la definición de un culturista inteligente; la forma en que se portaba y se presentaba a sí mismo ciertamente le alejaba de los culturistas de ese estereotipo de tonto. Una de las muchas razones por las que fue más querido que los culturistas más hábiles de la época."


Noviembre 06, 2018, 20:42:53 pm
Respuesta #1169
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"Mi experiencia con los shows de Natty, estoy bastante seguro de que la mayoría de los muchachos en éllos eran naturales. Tal vez probaron un poco de quimica, pero estuvieron fuera, durante (al menos) un par de años. En términos simples, la mayoría de los muchachos en los shows de natty no tenían mucha masa muscular. Vale, algunos fueron arrancados/condicionados pero carecían de masa extraña.

Habiendo dicho eso, la mayoría de las pruebas de drogas fue una broma. Un polígrafo de 10 minutos fue la típica prueba de drogas.

El mayor problema era cuán pequeños y oscuros eran la mayoría de los concursos nacionales. El culturismo nunca iba a acumular estadios, pero la mayoría de los eventos no podían vender mi sala de estar. Por supuesto, cuando se convierten en espectáculos de tamaño decente, es más probable que alguien haga trampas para ganar."