Autor Tema: Tabla de IG  (Leído 3047 veces)

Enero 20, 2010, 21:05:41 pm
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ALIMENTOS Y PRODUCTOS CON IG ELEVADO
ALIMENTOS Y PRODUCTOS CON IG MEDIO


ALIMENTOS Y PRODUCTOS CON IG BAJO


Enero 21, 2010, 21:53:33 pm
Respuesta #1
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buen aporte morron


Enero 22, 2010, 17:16:29 pm
Respuesta #2
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buen aporte...
para antes de entrenar ke es mejor IG alto o bajo?
y para despues de entrenar cual es mejr?
Never Surrender


Enero 22, 2010, 18:39:55 pm
Respuesta #3
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Para antes carbos de indice bajo, para depsues de indice alto.

Aunque si entrenas para fuerza no es tan importante.


Enero 22, 2010, 20:18:46 pm
Respuesta #4
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Para antes carbos de indice bajo, para depsues de indice alto.

Aunque si entrenas para fuerza no es tan importante.

Para despues de entrenar yo meteria IG medio.
El IG alto lo mejor es evitarlo cuanto mas mejor

Saludos!!


Enero 22, 2010, 20:24:49 pm
Respuesta #5
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Beti ona, por que dices que no es tan importante en fuerza??


Enero 22, 2010, 20:25:15 pm
Respuesta #6
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Para antes carbos de indice bajo, para depsues de indice alto.

Aunque si entrenas para fuerza no es tan importante.

Para despues de entrenar yo meteria IG medio.
El IG alto lo mejor es evitarlo cuanto mas mejor

Saludos!!
Yo suelo meter una combinacion, poco IG alto y medios