Autor Tema: [Lesiones] Frí­o o calor?  (Leído 4187 veces)

Enero 22, 2010, 21:52:33 pm
Respuesta #15
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Las duchas de contraste en verano se pueden soportar, pero en invierno se hacen dificiles por culpa del frí­o jaja


Enero 22, 2010, 22:33:01 pm
Respuesta #16
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Las duchas de contraste en verano se pueden soportar, pero en invierno se hacen dificiles por culpa del frí­o jaja

Ahí­ está la gracia de las duchas de contraste: adaptarnos a los cambios bruscos de temperatura y consecuencialmente ser más fuertes de salud en invierno.

Quizás en los momentos más rudos del invierno mejor no hacerlas, o bien combinar agua caliente con tibia y no completamente frí­a como en verano.

Bueno, la idea es siempre usar, en las duchas de contraste, el agua lo más caliente y frí­a posible... no es necesario despellejarse con el agua hiviendo ni tampoco es necesario darse un baño con el agua casi congelada. Hasta donde humanamente podamos, ahí­ la clave.


Enero 22, 2010, 22:41:47 pm
Respuesta #17
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Joer y si me bano con agua totalmente fria, esuq eesta lloviendo y el calenton se apaga y me tenog ke banar con agua totalmente fria. Sirve para algo??


Enero 22, 2010, 23:35:24 pm
Respuesta #18
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El entrenador del Valladolid, antes en el Eibar, siempre tiene baños de hielo de cintura para abajO para sus jugadores tras entrenamientos y partidos.

En el Eibar creo que no tuvo jugadores lesionados por tirones, contracturas... en todo el año.

Habria que ver la explicacion cientifica, si le da la razon o no.
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Enero 23, 2010, 00:39:54 am
Respuesta #19
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Muy buen articulo. Por cierto hace poco empece a usar esas duchas de contraste.