Autor Tema: Diario de nesram press banca  (Leído 49395 veces)

Junio 13, 2016, 15:07:12 pm
Respuesta #240
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Enhorabuena! Ya saldran los 130 en Medina!

He visto a Sarychev en Instagram...jojojo no cabe en la banca el tio!


Junio 13, 2016, 17:56:43 pm
Respuesta #241
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Lo pasaste bien y seguro que ver esos levantamientos te han dado un plus de motivacion para tu siguiente competicion.

No haces mucho arco lumbar, no te interesa mejorar ese aspecto?
Material sobre investigacion social y cientifica: http://euthenica.blogspot.com.es/

Filosofia del entreno y asesoria: https://www.darzuka.com/nutricion-inteligente


Junio 13, 2016, 19:39:32 pm
Respuesta #242
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Medalla de plata esta bien, seguro que levantas esos 130 en la copa  :animo: :animo:


Junio 13, 2016, 20:27:47 pm
Respuesta #243
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Muchas gracias, el plus de motivacion es mejorar en cada competicion, tengo q mejorar el arco, pero soy mas del estilo convencional! Jajajaja

Os dejo un video de algunos de los levantamientos que se hicieron alli, para que podais ver parte del espectaculo, un saludo!

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6vxvYO6QWrE" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=6vxvYO6QWrE</a>


Junio 13, 2016, 21:01:46 pm
Respuesta #244
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Como dices no fueron muy rigurosos aunque yo tampoco soy experto en juzgar levantamientos.

Entonces te gusta el estilo Bilbo.  :pressbanca:
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Junio 13, 2016, 23:28:35 pm
Respuesta #245
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Sii el metodo bilbo es lo  quiero empezar ahora despues de la copa, lo hice durante un par de meses, lo quiero retomar para hacerlo mi entreno continuo, 2 veces en semana uno pesado y otro ligero, ya ire comentando que tal va y el progreso!