Autor Tema: Métodos Búlgaros para entrenar Pesistas Americanos  (Leído 1855 veces)

Diciembre 12, 2010, 19:34:31 pm
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Es un pequeño texto que planteas varios detalles que no habia leido con anterioridad, como el entrenar todos los dias para evitar lesiones, cosa que me parece extraño pero que tiene su logica y ya varios powerlifting que siguen un periodizacion estilo cubana me habian comentado, entrenar 6 dias a la semana..

Les dejo el Link: http://www.fuerzaypotencia.com/articulos/Download/metodosbulgaros.pdf


Diciembre 12, 2010, 19:55:34 pm
Respuesta #1



Diciembre 13, 2010, 19:35:34 pm
Respuesta #2

La verdad que me gusta más la forma de pensar rusa (cuanto mas fuerte seas en mas ejercicios,mas fuerte serás en uno).

Aunque de cara a una competición especifica la mentalidad búlgara es más lógica.

saludos